Home About us Pension project Environ display E-Shop News center Contact us
Copyright © 唐山福星公寓 All Rights Reserved. 冀ICP备14014912号-2 网站建设：中企动力 唐山
0315-3201299
18633362855
您把我养大，我陪您养老
公司地址
唐山市路北区河东路19号
邮箱地址：
大唐福星养老集团是以养老事业为根本，以服务社会为宗旨，以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构，是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。
唐山养老院老年人如何安全健身！
【摘要】：
虽然老年人健身可使得老人的身体得以锻炼，强健体格的作用，但是如果老年人健身不注意其安全性，也会对老人造成较为不良的后果，因此唐山养老院老年人安全健身就较为必要了。
1. 老年人不空腹健身
许多老人在清晨起床后不吃早餐就开始进行锻炼，这其实对老人的健康是极为不利的，因为在经过一夜的睡眠后，唐山养老院老年人的腹中的食物早已消化完了，而如果此时，老年人参加晨练，就会造成老人的体力不支，而引起老人低血糖，造成老人大脑的供氧不足，甚至会出现意外事故的发生。
2. 老人健身后不睡“回笼觉”
老年人不应在健身后再睡觉，这会严重影响老年人健身的效果，同时锻炼时产生的代谢产物和乳酸不易被除去，让老年人四肢酸软无力，而此时唐山养老院老年人睡觉，就极会造成老人患感冒。除了不睡回笼觉外，老人在健身后也不宜立即休息，如果老人要休息，也应做一些放松运动，让老人的身体有一个适应的过程，慢慢地停顿下来，这样可防止老人的血液回流，避免养老院老年人出现脑部暂时性缺血。
3. 老年人健身穿着适宜
唐山养老院老年人在健身时，注意穿着适宜，避免老人感冒，衣着要合身，以免老人跌倒，注意老年人运动穿的运动鞋不应是塑料底或是硬底的鞋子，老人穿的鞋带应松紧适宜，以免老年人运动时摔跤。
上一篇：
唐山敬老院老人如何补肺气？
唐山敬老院老人如何保持年轻的心态！
下一篇：
新闻中心