1
2
3

唐山医养结合-老年人养生的五大要诀!


现在我们老年人因为外界环境或者自身机体因素的影响,老年人越来越注重养生,那通过健康的方式,可以达到机体的舒适和健康,那唐山医养结合就告诉老年人养生的五大要诀!  1.老年人宜勤动脑  常言道,大脑用则进不用则退,老年人应多用脑,老年人可在闲暇的时光坚持读书看报,绘画下棋,培养老年人各方面的兴趣爱好,就会让老人的大脑运转起来,起到脑力保健的作用,这样也可缓解老人的记忆衰退现象。  2.老人应常动手