新闻中心
唐山市医养结合养老院：老年人如何保持口腔健康
老年人由于身体机能下降、手部灵活性减弱或患有慢性病等原因，口腔清洁容易面临挑战，但保持口腔卫生对预防感染、维护全身健康（如减少肺炎、心脏病风险）至关重要。以下是针对老年人的口腔清洁详细建议：
一、日常清洁关键步骤
1、 正确刷牙
工具选择：
1.软毛小头牙刷（减少牙龈损伤），或电动牙刷（适合手部无力者）。
2.若有关节炎，可用加粗手柄牙刷或佩戴辅助握柄。
方法：
1.巴氏刷牙法（45度角轻刷牙龈沟，上下颤动）。
2.每天至少2次，每次2分钟，尤其睡前刷牙更重要。
2、使用牙线/间隙刷
1.牙线清洁牙缝（若手不灵活，可用水牙线或牙线棒替代）。
2.牙缝较大者用间隙刷（如牙周病患者）。
3、清洁假牙
1.每天取下假牙用专用刷和清洁剂清洗，浸泡于凉水中（勿用热水防变形）。
2.睡前务必取下假牙，避免口腔黏膜受压或误吞。
4、漱口辅助
1.饭后用温水或含氟漱口水（无酒精配方，避免刺激）。
2.吞咽困难者需谨慎，防误吸。
二、特殊情况的应对
1、手部不灵活/失能老人
1.家属或护工协助刷牙，采用侧卧位防呛咳。
2.使用长柄牙刷或电动牙刷减少操作难度。
2、口干症（常见于服药后或糖尿病老人）**
1.多饮水，嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
2.使用人工唾液喷雾或保湿凝胶（如含羟甲基纤维素）。
3、吞咽障碍者
1.避免用大量漱口水，改用纱布蘸水擦拭牙齿和牙龈。
2.选择低泡沫牙膏，减少误吸风险。
4、认知障碍（如阿尔茨海默病）
1.固定刷牙时间，用简单指令引导（如“张嘴”“漱口”）。
2.若抗拒刷牙，可用指套牙刷或湿纱布清洁。
三、定期专业护理
1、每半年洗牙1次
清除牙结石，预防牙周病（糖尿病患者建议3个月1次）。
2、口腔检查
发现龋齿、溃疡、黏膜白斑等及时处理。
3、假牙调整
若假牙松动、磨损，需找牙医修正，避免摩擦导致溃疡。
四、饮食与生活习惯建议
1、减少糖和酸性食物
少喝碳酸饮料，避免黏性甜食（如软糖）残留在牙缝。
2、补充营养
钙、维生素D（强化牙齿和骨骼），蛋白质（维护口腔黏膜健康）。
3、戒烟限酒
吸烟增加牙周病和口腔癌风险，酒精易导致口干。
五、家属注意事项
1、观察老人口腔异常（如口臭加重、牙龈出血、拒食），可能是感染或假牙不适的信号。
2、为卧床老人清洁时，抬高床头30度，防止误吸。
老年人口腔清洁需结合自身能力、健康状况和工具适配性，坚持“日常清洁+专业护理+生活习惯调整”三位一体。行动不便者需家属耐心协助，维护口腔健康也能显著提升生活质量。
唐山市开平区颐养乡居老年公寓，设有养老床位80张，分为单人间，双人间，多人间等，房间内带独立卫生间，24小时热水，风扇，空调，电视，衣橱等设施齐全。以自然田园式生活为主，寄情于乡村间，让易感的心灵与大自然和谐交流，情景相融共同架构起灵魂的通感，更让老年人的生活，获得一种“偷得浮生半日闲”的惬意和欢畅。咨询入住，请联系19903388156。
您把我养大，我陪您养老
大唐福星养老集团是以养老事业为根本，以服务社会为宗旨，以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构，是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。