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唐山市养老院：老年人换季预防感冒
唐山市养老院：老年人换季预防感冒
一、日常防护
1. 适时增减衣物
遵循春捂秋冻，分层穿搭，护好脖子、后背、双脚。早晚凉出门备薄外套，出汗不要立刻脱衣服，避免吹风。
2. 居室通风
每天开窗通风2‑3次，每次20‑30分钟；通风时老人换到别的房间，不要直吹冷风，防止受凉。
3. 少去密闭人群多的地方
商场、集会等人多密闭场所尽量少去，避免交叉传染；家人感冒尽量戴好口罩，减少接触老人。
二、饮食作息
1. 多喝温水，少量多次，不要等口渴再喝；饮食荤素搭配，鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜水果保证营养，增强抵抗力，少吃生冷。
2. 保证睡眠，中午小憩20‑30分钟，不要熬夜；适度活动，选白天暖和的时候散步，刮风降温减少外出。
三、慢病与身体观察
1. 有高血压、糖尿病等慢性病，按时吃药，不乱停药，身体底子稳才不容易感冒。
2. 天冷起身动作慢一点，避免血压波动；注意手部清洁，勤洗手。
3. 条件允许建议接种流感疫苗，能明显降低重症风险。
出现这些情况及时处理
一旦出现怕冷、嗓子疼、流鼻涕、咳嗽、浑身乏力，不要硬扛；有发烧、喘憋、精神差，尽快就医。
唐山市开平区颐养乡居老年公寓，设有养老床位80张，分为单人间，双人间，多人间等，房间内带独立卫生间，24小时热水，风扇，空调，电视，衣橱等设施齐全。以自然田园式生活为主，寄情于乡村间，让易感的心灵与大自然和谐交流，情景相融共同架构起灵魂的通感，更让老年人的生活，获得一种“偷得浮生半日闲”的惬意和欢畅。咨询入住，请联系19903388156。
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大唐福星养老集团是以养老事业为根本，以服务社会为宗旨，以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构，是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。