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大唐福星养老集团是以养老事业为根本,以服务社会为宗旨,以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构,是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。

唐山老年公寓提醒夏季老年人户外运动的四大安全准备!

【摘要】:
    夏天是一个适合户外运动季节。每年夏季,老年人们都会报旅游团出去玩,但是天气炎热的话,老年人还是要注意预防中暑,那唐山老年公寓提醒户外活动最好做到以下四个安全准备。
    1.携带常用药
    老人一般身体较为虚弱,所以夏季很容易中暑等什么的,所以可备一些药品(如:藿香正气水)。
    2.避免过度疲劳
    大家在一起开心,这对于老人来说是非常需要的,但是也要注意不要过度疲劳,可适量休息,午睡就是很好地方法。
    3.住所要安静
    保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,建议:不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支或诱发疾病。
    4.夏季多喝水
    这一点就不需要过多解释了吧,保持体内水分,才能更好的活动。
 
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唐山老年公寓提醒夏季老年人户外运动的四大安全准备!

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