Home                        About us               Pension project           Environ display                 E-Shop                  News center               Contact us

Copyright © 唐山福星公寓 All Rights Reserved.      冀ICP备14014912号-2      网站建设:中企动力  唐山

0315-3201299

18633362855

您把我养大,我陪您养老

公司地址

唐山市路北区河东路19号

邮箱地址:

tsfuxinggongyu@163.com

大唐福星养老集团是以养老事业为根本,以服务社会为宗旨,以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构,是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。

唐山养老院老年人运动锻炼又有哪些形式呢?

【摘要】:
    唐山养老院老年人运动锻炼可改善老人的消化和排泄功能,增强老年人的耐力和体力,老年人运动锻炼可有效缓解老人的紧张和焦虑,以免老人患多种疾病。那么唐山养老院老年人运动锻炼又有哪些形式呢。
    1. 有氧或耐力锻炼
    唐山养老院老年人通过有氧和耐力锻炼改善老年人机体对于氧气的利用能力,例如养老院护理员可鼓励老年人游泳、骑车、散步、快步等运动,通过这些运动,可促进唐山养老院老年人心血管系统增加对肌肉的血液供应和机体各部分的氧供应,增强老年人的心功能。
    2. 老年人进行伸展运动
    唐山养老院老年人可进行伸展运动使得老人的身体某一部分最大限度的运动,这样利于保持老人关节的灵活性,在某种程度上锻炼了老人的韧性。
    3. 老人的肌肉锻炼
    唐山养老院老年人通过肌肉锻炼,可增加老人肌肉的收缩力,仰卧起坐可增加养老院老年人腹部肌肉的力量,因此,,鼓励老人根据自身的身体状况,循序渐进的,逐渐增加活动力度和时间,帮助老年人更好的防止疾病,进行身体锻炼。
 
>
>
唐山养老院老年人运动锻炼又有哪些形式呢?

新闻中心

集团新闻
行业新闻