Home                        About us               Pension project           Environ display                 E-Shop                  News center               Contact us

Copyright © 唐山福星公寓 All Rights Reserved.      冀ICP备13005622号-1      网站建设:中企动力  唐山

0315-3201299

18633362855

您把我养大,我陪您养老

公司地址

唐山市路北区河东路19号

邮箱地址:

tsfuxinggongyu@163.com

大唐福星养老集团是以养老事业为根本,以服务社会为宗旨,以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构,是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。

唐山养老院老年人如何进行养生保健!

【摘要】:
    合理膳食是基础在现实生活中,关乎唐山养老院老年人健康长寿的因素很多,其中,“合理膳食”是基础。针对老年人的体质特点,应注意以下情况。
    一、食物宜粗细搭配。因老年人胃肠功能减弱,牙齿不好,尽量选择易消化的食物,以保证其消化吸收。
    二、营养成分宜合理,以提高机体代谢能力。充足的维生素和多种微量元素可使各种代谢酶的功能加强。特别是维生素E、C和胡萝卜素,有抗氧化作用,能消除有害的自由基,防止和减少细胞受损,推迟衰老。海带不仅含有大量的碘元素,还含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和纤维素等人体不可缺少的营养成分。花生、芝麻、核桃是老年人补脑护脑的三大营养食品,可多食用。
    三、牛奶、大豆及其制品,可以抑制细胞脂质的氧化,抵抗人体衰老,是餐桌上必备的食品。骨头汤还能缓解老年人的骨质疏松,预防筋骨挛痛和膝脊痛,防止人体老化。此外,老年人代谢机能降低,体力活动较少,以每餐八九分饱为度,七成饱为佳。
>
>
唐山养老院老年人如何进行养生保健!

新闻中心

集团新闻
行业新闻