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唐山医养结合提醒秋季如何为老年人进行科学的饮食！

【摘要】：

　　秋季天气转凉，温度下降，那气候也会变的干燥，因为老年人饮食应以润燥滋阴为主，那此时老年人的食欲会增加，那我们都注重医养结合，那这里提醒如何为老年人进行科学的饮食！

　　1. 老年人饮食结构

　　由于秋季气候干燥，唐山养老院老年人可多进食米粥来益胃生津，在秋季老年人可多进食水果，可防止秋燥的发生，但是秋季也不宜多吃瓜果，以免损耗老人脾胃的阳气，在饮食调配方面注意摄取食品的平衡，注意主、副食的搭配及荤、素食的搭配，以利于老人的健康。

　　2. 老年人饮食的种类

　　养老院老年人饮食应以滋阴润燥为主，例如银耳、梨、蜂蜜、藕、乌骨鸡、豆浆等，让老年人少进食辛辣刺激性的食物，应鼓励老人多吃一些酸味水果和蔬菜，例如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬等果品。

　　3. 老年人应酌情选择食物

　　老人的秋季饮食多以清补为主，应为老人选择富含营养又易于消化吸收的食物，例如红枣、山药、莲子等，利于增加人体的体质，促进慢性疾病的康复，因此唐山养老院护理员常会为老人准备梨或萝卜、银耳、百合等清肺化痰作用的食物，在秋季较好的食补季节，通过食补可保持老人健康长寿，达到延缓衰老的作用。

唐山医养结合提醒秋季如何为老年人进行科学的饮食！

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