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唐山医养结合提醒秋季如何为老年人进行科学的饮食!

【摘要】:
  秋季天气转凉,温度下降,那气候也会变的干燥,因为老年人饮食应以润燥滋阴为主,那此时老年人的食欲会增加,那我们都注重医养结合,那这里提醒如何为老年人进行科学的饮食!
  1. 老年人饮食结构
  由于秋季气候干燥,唐山养老院老年人可多进食米粥来益胃生津,在秋季老年人可多进食水果,可防止秋燥的发生,但是秋季也不宜多吃瓜果,以免损耗老人脾胃的阳气,在饮食调配方面注意摄取食品的平衡,注意主、副食的搭配及荤、素食的搭配,以利于老人的健康。
  2. 老年人饮食的种类
  养老院老年人饮食应以滋阴润燥为主,例如银耳、梨、蜂蜜、藕、乌骨鸡、豆浆等,让老年人少进食辛辣刺激性的食物,应鼓励老人多吃一些酸味水果和蔬菜,例如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬等果品。
  3. 老年人应酌情选择食物
  老人的秋季饮食多以清补为主,应为老人选择富含营养又易于消化吸收的食物,例如红枣、山药、莲子等,利于增加人体的体质,促进慢性疾病的康复,因此唐山养老院护理员常会为老人准备梨或萝卜、银耳、百合等清肺化痰作用的食物,在秋季较好的食补季节,通过食补可保持老人健康长寿,达到延缓衰老的作用。
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唐山医养结合提醒秋季如何为老年人进行科学的饮食!

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