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唐山敬老院分享老人夏季的饮食调养!

【摘要】:
在炎热的夏季,老人的身体消耗都是比较大的,容易导致食欲减退,再加上老年人本身机能的退化,就会严重伤害老人的脾胃,进而老人消化都会紊乱,因此唐山敬老院提醒老年人要特别注意夏季的饮食调养!  1.老年人饮食结构  由于唐山敬老院老年人夏季营养素消耗增加,老人对蛋白质、水、无机盐、维生素等需求量会有所增加,同时,还可为老人适当地补充钾等无机盐,老年人夏季的饮食宜清淡、清凉、清补为宜。  2.老年人饮食的

 在炎热的夏季,老人的身体消耗都是比较大的,容易导致食欲减退,再加上老年人本身机能的退化,就会严重伤害老人的脾胃,进而老人消化都会紊乱,因此唐山敬老院提醒老年人要特别注意夏季的饮食调养!

  1. 老年人饮食结构

  由于唐山敬老院老年人夏季营养素消耗增加,老人对蛋白质、水、无机盐、维生素等需求量会有所增加,同时,还可为老人适当地补充钾等无机盐,老年人夏季的饮食宜清淡、清凉、清补为宜。

  2. 老年人饮食的种类

  由于唐山敬老院老年人身体消耗过大,补充蛋白质也是必须的,例如老人可补充鱼、肉、蛋、牛奶等动物蛋白和豆制品,补充老人机体的蛋白质,同时养老院老年人还应补充新鲜的蔬菜和水果,在夏季尽量不吃油腻的食物,切忌进食过量冷饮。

  3. 老年人应酌情选食

  夏季气温较高,养老院老年人的饮食应以清补为主,例如小麦、绿豆、百合、黄瓜、菠菜等饮食,可达到清热解毒的功效,唐山敬老院老年人还可进食有药用功能的食物,以祛暑强身,同时唐山敬老院工作人员还会注意食物的干净卫生,防止老人食物中毒。

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唐山敬老院分享老人夏季的饮食调养!

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