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唐山市养老院：老年人口腔清洁要点（上）
唐山市养老院：老年人口腔清洁要点（上）
以下是针对老年人口腔清洁的详细要点，分为 “核心清洁步骤”、“特殊人群与情况的处理” 和 “健康维护与生活习惯” 三大部分。
第一部分：核心清洁步骤（每日必做）
一、 天然牙与牙龈的清洁
1. 有效刷牙：
· 工具：使用小头、软毛的牙刷。若手部活动不灵便，可选用电动牙刷（易握持型）或加粗刷柄（用海绵或毛巾包裹）。
· 方法：推荐“巴氏刷牙法”，牙刷与牙齿呈45度角，朝向牙龈沟，小幅度水平颤动后拂刷。动作要轻柔，避免暴力损伤已萎缩的牙龈。
· 时间：每次至少2分钟，每天早晚各一次。
· 牙膏：使用含氟牙膏，有助于预防根面龋（老年人常见）。若口干严重，可选无泡或低泡配方。
2. 重点清洁牙缝（至关重要）：
· 老年人牙龈萎缩，牙缝变大，食物嵌塞和邻面龋风险极高。
· 工具选择：
· 牙间隙刷（牙缝刷）：对于明显的牙缝，这是最有效的工具。根据缝隙大小选择合适型号，轻轻来回清洁。
· 牙线：对于仍紧密的牙缝，使用牙线。若操作不便，可使用牙线棒（水牙线）。
· 冲牙器：可作为辅助，尤其适合带有固定桥、种植牙或正畸装置的老人，能强力冲洗食物残渣，但不能替代机械摩擦去除菌斑。
3. 清洁舌面：
· 使用舌苔刷或牙刷背面轻柔刮擦舌背，减少细菌，改善口气。
二、 活动义齿（假牙）的清洁
（此部分与上一条回答互补，强调口腔结合）
1. 义齿独立清洁：饭后及睡前必须取下，用义齿专用刷/软毛刷和清洁剂（非牙膏）刷洗所有表面，流水冲洗。
2. 口腔黏膜清洁：取下义齿后，务必用湿软毛巾、纱布或非常软的牙刷清洁牙龈、上颚、舌下和颊侧黏膜。这能按摩牙龈，检查有无压痛点，并清除念珠菌。
3. 夜间浸泡：清洁后，义齿必须浸泡在冷水或义齿清洁液中过夜，切勿戴睡。
三、 固定修复体（牙冠、桥体）与种植牙的清洁
· 这些部位更需要精心维护，否则基牙或种植体周围会发炎。
· 使用特制工具：如种植体专用牙缝刷、牙线、超级牙线或冲牙器，仔细清洁修复体与牙龈交界处及桥体下方。
· 定期专业维护：需由牙医或洁牙员用专业工具清洁。
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