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唐山市养老院：冬季降温老年人要避免做什么？
唐山市养老院：冬季降温老年人要避免做什么？
1. 绝对避免“猛然发力”
风险：突然用力提重物、猛回头、猛地站起来、用力排便等，都会瞬间增加血压，极易诱发脑出血、心肌梗死等急症。
2. 避免取暖方式不当
电热毯：睡前开启，被窝暖和后关闭，切忌整夜开着，以免干燥、上火甚至引发火灾。对于感觉迟钝的老人，长时间使用有低温烫伤的风险。
“小太阳”等取暖器：保持安全距离，不要直接对着身体烤，尤其要远离衣物、窗帘等易燃物。
煤炉、炭火：绝对禁止在密闭室内使用，必须保证通风，严防一氧化碳中毒。
3. 避免清晨和雨雪天外出
这是一天中最冷的时候，也是心脑血管意外的高发时段。路面易结冰，极其危险。尽量减少不必要的外出，如需外出务必有家人陪伴。
4. 避免洗澡时间过长、水温过高
浴室空间小、空气不流通，水温过高会使血管扩张，导致脑部供血不足，引发晕厥。建议：
洗澡水温在40℃左右为宜。
洗澡时间控制在15分钟以内。
洗澡前先让浴室充满热气，提升温度。
切勿锁死浴室门，以便意外发生时家人能及时施救。
5. 避免情绪激动
过于兴奋、愤怒或悲伤都会引起血压波动。要保持心态平和，避免参与刺激性强的活动。
唐山市开平区颐养乡居老年公寓，设有养老床位80张，分为单人间，双人间，多人间等，房间内带独立卫生间，24小时热水，风扇，空调，电视，衣橱等设施齐全。以自然田园式生活为主，寄情于乡村间，让易感的心灵与大自然和谐交流，情景相融共同架构起灵魂的通感，更让老年人的生活，获得一种“偷得浮生半日闲”的惬意和欢畅。咨询入住，请联系19903388156。
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大唐福星养老集团是以养老事业为根本，以服务社会为宗旨，以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构，是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。