新闻中心
唐山市医养结合养老院：关于老年人应对夏季高温的实用建议
夏季高温对老年人健康构成挑战，但通过科学防护可有效降低风险。以下为老年人提供实用建议：
一、居家防护要点
1. 保持室内通风：早晚开窗对流，午间使用遮光窗帘阻挡热量。空调温度建议设定在26-28℃，避免直吹。
2. 科学补水：每日饮水量不少于1500ml，分次饮用。可适量加入柠檬片或淡盐水补充电解质。
3. 饮食调整：多食冬瓜、黄瓜等含水蔬菜，减少油腻食物。水果选择西瓜、梨等富含水分品种。
二、外出注意事项
1. 避开10:00-16:00高温时段外出，必须外出时佩戴宽檐帽，携带便携风扇。
2. 选择浅色透气衣物，随身携带人丹、藿香正气水等防暑药品。
3. 运动建议在清晨或傍晚进行，选择阴凉场所，时长控制在30分钟内。
三、健康监测重点
1. 定时测量血压，糖尿病患者需加强血糖监测。
2. 出现头晕、心悸等症状立即停止活动，转移到阴凉处。
3. 慢性病患者应咨询医生调整用药方案。
社区应建立重点老人关爱机制，子女每日至少一次电话问候。通过科学预防，老年人可安然度夏。
唐山市开平区颐养乡居老年公寓，设有养老床位80张，分为单人间，双人间，多人间等，房间内带独立卫生间，24小时热水，风扇，空调，电视，衣橱等设施齐全。以自然田园式生活为主，寄情于乡村间，让易感的心灵与大自然和谐交流，情景相融共同架构起灵魂的通感，更让老年人的生活，获得一种“偷得浮生半日闲”的惬意和欢畅。咨询入住，请联系19903388156。
您把我养大，我陪您养老
大唐福星养老集团是以养老事业为根本，以服务社会为宗旨，以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构，是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。