唐山养老院:高血压老人可以吃低钠盐吗?
可以少量吃低钠盐。
建议用量:3-4g/天
高血压老人要控制钠的摄入量。低钠盐中钠的含量较低,钾的含量比较丰富,适量吃低钠盐有利于改善水钠潴留,维持高血压老人体内的酸碱平衡,促进神经系统活跃,从而保证机体功能,有利于其身体保持在正常、健康的状态。
低钠盐可以作为调料,在烹饪菜肴时适当加入即可。但不建议和绿豆一起吃。另外若是儿童、肾功能不全者、甲状腺功能亢进症等人群不建议吃,防止影响到机体健康。
高血压老人应当合理膳食,并养成少量多次的饮食方式,同时结合身体情况适当活动,并定期复查。
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