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唐山养老院：老年人出现营养不良贫血可以吃什么？
老年人出现营养不良贫血的情况，可以从饮食和药物上来调理，具体如下：
1、饮食方面：老年人建议多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，多吃含铁量丰富的食物，补充铁元素，如牛肉、鸡肉、虾皮等，多吃绿色蔬菜，如菠菜、油菜等，每天应摄入充足的维生素，适量吃些猕猴桃、红枣、橙子、苹果等，还可以吃些坚果，但是要控制好食用量，如核桃、花生、杏仁等。饮食上要清淡，具体食物应结合自身体质。
2、药物方面：患者可以在医生指导下补充铁元素，如复方红衣补血口服液、琥珀酸亚铁片、叶酸片等，老年人由于年龄增长，容易缺乏钙质，也可以口服葡萄糖酸钙口服溶液、三维钙片等，具体药物的服用要谨遵医嘱，不要盲目选择。
除此之外，患者日常要注意休息，避免激烈运动，饮食上应清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物，多喝热水，保持良好心情。
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