新闻中心
老年人夏季喝什么茶比较好？
老年人夏天喝绿茶、菊花茶、金银花茶都比较好。 但是应注意适量饮用，避免摄入过多，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，危害自身健康。
1、绿茶:绿茶中含有叶绿素、儿茶素、茶氨酸、 茶多酚、咖啡因、维生素等营养物质。夏天气候炎热，在生活中适量喝些绿茶，有利于清热解暑，补充人体所需营养物质，维持机体的正常代谢功能。 此外，绿茶中含有的茶多酚、咖啡因等物质，在一定程度上能刺激神经兴奋，可帮助改善夏季所出现的困倦现象；
2、菊花茶:菊花茶含有丰富的水分及维生素，夏天气温较高，流汗较多，新陈代谢较快，老年人在生活当中适量饮用菊花茶，不仅能为身体补充水分，还能补充身体所需的维生素。此外，菊花香气清新，适当饮用还可辅助改善因夏季暑热导致的食欲不振现象，从而增加其他营养物质的摄入；
3、金银花茶:金银花中含有挥发油、脂质类营养活性物质，泡茶适当饮用后，其活性物质可附着在胃肠黏膜上，可起到一定的保护作用，有利于促进胃肠道健康。
夏天喝茶的好处虽然较多，但日常生活中应注意避免长期饮用浓茶，以免形成草酸结石，增加患结石疾病的风险。
上一页
下一页
上一页
下一页
您把我养大，我陪您养老
大唐福星养老集团是以养老事业为根本，以服务社会为宗旨，以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构，是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。