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唐山养老院：夏季老人吃什么水果好？
1、樱桃
夏天老人吃樱桃比较好。樱桃是一种温性水果，具有健脾益胃的作用，也有祛湿行气的功效。 老人适当的食用能够促进消化，还能够预防便秘。 樱桃中还含有抗氧化剂，所以具有软化血管的作用。
2、杨梅
杨梅具有解暑开胃的作用，夏天老人适当的食用，能够促进食欲，还能够解暑生津，从而有效的预防中暑。
3、西瓜
西瓜中含有丰富的氨基酸、维生素、番茄素等成分，夏天老人在食用后能够增进食欲，还能够降低体内胆固醇的含量，改善血液粘稠度，从而有效的降低心脑血管疾病的发生率。
4、桃子
夏天老人还可以吃些桃子，桃子中含有维生素、矿物质等营养成分，在食用后一般不会对胃肠道黏膜造成刺激，还较容易吸收。
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