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唐山市养老院：老年人耳朵护理
唐山市养老院：老年人耳朵护理
为长辈保护听力或护理耳朵，核心原则是：避免损伤、科学清洁、控制慢病、定期检查。以下是实用建议：
一、日常清洁与防护
1.不要掏耳朵：耳屎有保护作用，会自然排出。如果老人感觉耳闷、听力下降，需由医生处理，千万不要用棉签、挖耳勺硬掏，容易感染或损伤耳道。
2.保持干燥：洗头洗澡用耳塞或棉球防进水。游泳后建议用医生开的耳道干燥剂，避免潮湿引起炎症。
二、生活习惯调整
1.避开强噪音：跳广场舞、看电视时音量别超过60%。避免去麻将馆、KTV等嘈杂环境，必要时戴防噪音耳塞。
2.慎用耳毒性药物：就医时主动告诉医生老人年龄，提醒避免使用庆大霉素、链霉素等抗生素，以及大剂量阿司匹林、呋塞米（利尿剂），这些可能损伤听力。
3.管理慢病：高血压、高血脂、糖尿病会影响内耳供血，一定要遵医嘱控制好血压、血糖。
三、警惕疾病信号
1.如果老人说“耳朵嗡嗡响”或听力突然下降，72小时内是黄金治疗期，必须立刻去耳鼻喉科，越早治疗效果越好。
2.注意耳道流脓、流血、疼痛或眩晕，这可能提示中耳炎或胆脂瘤，需要及时就医。
四、助听器使用须知（如果老人听力下降）
1.别自己买便宜的模拟机，会损伤残余听力。应去医院做听力测试，按验配师建议选配数字助听器。
2.初次佩戴有1-3个月适应期，白天尽量坚持戴（洗澡睡觉时取下），家属要多鼓励、耐心沟通，语速放慢。
五、定期检查与营养
1.建议每年体检时加做耳内镜+纯音测听，早期发现问题。
2.适当补充维生素B12、叶酸、镁（如绿叶蔬菜、坚果、全谷物），可能对听觉神经有益。
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