冬季，是各类老年疾病的高发期，尤其是心脑血管疾病和吸呼道疾病的患者，受寒冷空气的刺激，极易引发或者加重病情。那么，冬季，患有心脑血管疾病的唐山敬老院老年人需要注意什么?

    冬季是老年心脑血管疾病的高发期，如高血压、心绞痛、心肌梗死、脑溢血、脑梗死等，患这类疾病的老年人要特别注意。

    天气寒冷，血管收缩，血压升高，这无形中会加重心脑血管的负担，引发中风、心绞痛和心力衰竭等急症的风险，应注意防寒保暖。但在家时，室内温度最好保持在15℃至20℃之间，并注意保持室内空气清新。

    唐山敬老院老年人冬季要坚持早睡迟起，早睡从养人体阳气，保持温热身体，迟起从养阴气，日出而作，以避严寒求温暖。心血管不好的老年人，其正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸;早上醒来之后，如果立即起床，常常会导致心绞痛的发作。为此,老人睡眠醒来须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床。同时,冬季清晨，是室外温度最低时间段，加上有老雾气，外出易引起感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病，并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低，外出锻练，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。

    唐山敬老院老人怕冷，洗澡时水温不宜过高。水温过高，会产生大量的水蒸气，这就会造成空气中氧含量不足，心脏不好的老人血液就会供氧不足，从而引发心血管疾病爆发。吴刚医生建议：洗澡时间最好控制在10分钟到20分钟之间，有人陪护在身边更安全。