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唐山敬老院患有心脑血管疾病的老人该如何过冬!

【摘要】:
    冬季,是各类老年疾病的高发期,尤其是心脑血管疾病和吸呼道疾病的患者,受寒冷空气的刺激,极易引发或者加重病情。那么,冬季,患有心脑血管疾病的唐山敬老院老年人需要注意什么?
    冬季是老年心脑血管疾病的高发期,如高血压、心绞痛、心肌梗死、脑溢血、脑梗死等,患这类疾病的老年人要特别注意。
    天气寒冷,血管收缩,血压升高,这无形中会加重心脑血管的负担,引发中风、心绞痛和心力衰竭等急症的风险,应注意防寒保暖。但在家时,室内温度最好保持在15℃至20℃之间,并注意保持室内空气清新。
    唐山敬老院老年人冬季要坚持早睡迟起,早睡从养人体阳气,保持温热身体,迟起从养阴气,日出而作,以避严寒求温暖。心血管不好的老年人,其正确的睡眠方法是:右侧卧位,低枕,头露被外,双腿屈伸;早上醒来之后,如果立即起床,常常会导致心绞痛的发作。为此,老人睡眠醒来须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床。同时,冬季清晨,是室外温度最低时间段,加上有老雾气,外出易引起感冒咳嗽,易引发心脑血管疾病,并且太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻练,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病。
    唐山敬老院老人怕冷,洗澡时水温不宜过高。水温过高,会产生大量的水蒸气,这就会造成空气中氧含量不足,心脏不好的老人血液就会供氧不足,从而引发心血管疾病爆发。吴刚医生建议:洗澡时间最好控制在10分钟到20分钟之间,有人陪护在身边更安全。
 
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唐山敬老院患有心脑血管疾病的老人该如何过冬!

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