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唐山老年公寓介绍如何防止老年人意外事故的发生!

【摘要】:
    在日常生活中由于老年人对一些安全知识不了解,经常会发生一些意外事故,那么老年人要如何让来预防意外事故的发生呢,下面唐山老年公寓进行详细的介绍,让老人进行健康的运动和日常护理。
    一、不要空腹跑步
    虽然跑步会使得老人得以健康,而老年人如果空腹运动就会增加老人的心脏和肝脏负担,所以要阻止老年人进行空腹健身,以免老人出现意外事故。
    二、不要猛烈转头
    老年人转头虽然可以锻炼颈部肌肉,缓解了老人的颈椎病所导致的肩背肌肉僵硬、麻木等,但是在每次转头后持续的时间过长或是幅度过大,就会导致老人颈动脉受压扭曲,使老人急性脑缺血,所以老年人不宜经常做转头运动。
    三、不要喝冰镇饮料
    老年人大量饮用冰镇饮料是十分危险的,如果老年人喝大量的冰镇饮料就会诱发老人冠状动脉痉挛,极易造成老人发生猝死。
    四、不要蹲便
    因为老年人在排便时用力,就会致使老人出现腹压增加,使得老人的动脉血压和心肌耗氧量增加,而老人的血压骤升就会导致老人脑出血,而如果老年人蹲便时间过长,就会造成老人直立性低血压造成脑缺血而晕倒甚至猝死。
    五、不要热水烫澡
    老年人烫澡会使得全身皮肤毛细血管扩张,而大量的血液会分布在老人的体表,就会导致老人心脑等重要脏器供血相对不足,而心脑血管疾病的老年人就会出现心脑急性缺血而发生意外。
    六、不要饱餐和酗酒
    如果老年人饱餐和酗酒,就会增加老人的心脏负担,而老年人饱餐也会致使老人患心脏病,差不多就等于猝死。
 
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唐山老年公寓介绍如何防止老年人意外事故的发生!

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