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唐山敬老院诉说老年人多吃萝卜有哪些好处？

【摘要】：

可能很多人认为，萝卜那么便宜不会有什么营养价值的，以至于好多老人忽略了这个物美价廉的补品-萝卜。不管是红萝卜还是白萝卜，他们到底有哪些营养成分呢?老人多吃萝卜对身体有哪些好处呢?唐山敬老院为您一一道来!

1、红萝卜被誉为“小人参”，就是因为它有含有丰富的维生素，促进人体健康。

1、含维生素较多较高，比梨和苹果要高十几倍。

2、多吃萝卜可以提高维生素摄入，从而提高老人眼力。

3、所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用，防癌抗癌。

4、白萝卜有清肺的作用。

5、萝卜有顺气、健脾消食的功能。

6、萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。

唐山敬老院诉说老年人多吃萝卜有哪些好处？

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