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唐山老年公寓说说老年人怎么保养身体?

【摘要】:
 老年人的身体状况是值得注重关注和养护的,但其实许多时候都是可以预防和改善的。今天唐山老年公寓就来说说老人应该怎么保养身体,怎样才能改善一些可以改善的情况。
  1、老人家的骨头是很脆弱的,所以锻炼身体这样的想法是正确的,但一定要注意锻炼内容,千万不能摔倒,摔倒不仅仅是骨折那么简单了,所以这一点是需要注意,尽量是散步。
  2、老人在秋冬季节也要多喝热水多晒太阳,特别是晒太阳,可有效的驱散寒冷,对身体好处多多,当然也不是一整天都是晒太阳。在唐山老年公寓内都有相关的娱乐设施十分方便。
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唐山老年公寓说说老年人怎么保养身体?

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