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唐山老年公寓说说老年人怎么保养身体？

【摘要】：

　老年人的身体状况是值得注重关注和养护的，但其实许多时候都是可以预防和改善的。今天唐山老年公寓就来说说老人应该怎么保养身体，怎样才能改善一些可以改善的情况。

　　1、老人家的骨头是很脆弱的，所以锻炼身体这样的想法是正确的，但一定要注意锻炼内容，千万不能摔倒，摔倒不仅仅是骨折那么简单了，所以这一点是需要注意，尽量是散步。

　　2、老人在秋冬季节也要多喝热水多晒太阳，特别是晒太阳，可有效的驱散寒冷，对身体好处多多，当然也不是一整天都是晒太阳。在唐山老年公寓内都有相关的娱乐设施十分方便。

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