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大唐福星养老集团是以养老事业为根本，以服务社会为宗旨，以广大老年人的晚年需求为导向的非营利性民办养老机构，是集老年人全托、日托、居家服务、旅居养老及专业培训为一体的综合性养老服务机构。

唐山养老院告诉老年人预防癌症，说出了大实话！

【摘要】：

　　癌症是很多人都望之却步不敢提及的一个话题，以人类目前医疗技术来讲，癌症也是难以打倒的恶魔，对于人类带来的危害也是无法衡量的，那唐山养老院提醒老年人，如何做好预防工作！

　　1、少吃油腻食物

　　胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤，因死亡率高、治疗效果差，也被称为“癌中之王”。预防胰腺癌主要是少“吃”高脂肪、高蛋白、高糖食物，在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。此外，还要杜绝暴饮暴食。

　　2、饮食清淡、保持良好的心态

　　乳腺癌容易盯上熬夜、压力大以及爱生气的人群，除此之外，乳腺癌也和“吃”有关系。胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，预防乳腺癌日常饮食应保持清淡，注意荤素搭配，最好以素为主，多吃蔬果及粗纤维食物。

　　3、远离剩菜、腌菜

　　绝大多数胃癌都是“吃”出来的。例如，很多家庭都会遇到剩菜问题，在这个过程中，剩菜确实会产生一些亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，长期积累难免会引发胃癌。此外，爱吃腌制品也是导致胃癌高发的重要原因。

　　4、再忙不能忘了运动

　　运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%。再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。

　　5、每年定期做防癌体检

　　大部分癌症，都可以归为慢性病，在某种程度上来说，均是可防可控的。只要养成良好的生活习惯，及时发现早期信号，就可以有效地挽救生命。定期做防癌体检就很重要了！

唐山养老院告诉老年人预防癌症，说出了大实话！

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