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唐山敬老院的老人睡眠时需要注意哪些事项!

【摘要】:
  睡眠时老年人的生理需要,也是人的本能,这同时也是老年人作为健康长寿的基本条件之一,因此睡眠对于老年人的健康也是较为重要的,那唐山敬老院的老人睡眠时需要注意哪些事项!
  1. 老人的晚饭不宜过饱
  为了避免老年人吃得太饱对大脑产生刺激,唐山敬老院工作人员应鼓励老年人吃七分饱,在老年人睡前不宜饮茶和咖啡,尤其是不宜抽烟、饮酒,且老年人看书、看电视的时间不宜过长,切勿让养老院老年人看过激的电视,以免影响老年人的睡眠!
  2. 不应让双脚受凉
  不论是春夏秋冬,百病从脚起,老年人用温水洗脚后,应用干毛巾擦净擦干,如果让老年人的脚步受寒,就会引起抽筋、关节痛等症状。
  3. 老年人应避风而卧
  唐山敬老院老年人在睡前不应带着问题入睡,在睡觉时,避免有风的地方睡觉,因为在老人熟睡时,头部较容易受到风邪的侵入,这样更加容易引起老年人患有头痛症状,而引起老年人中风等危险的症状。
  4. 老年人下床应注意安全
  在夜间,如果唐山敬老院老年人有大小便需要下床活动时,告诉老年人下床宜慢,要先做片刻再下床活动,同时会保证老年人居住环境应该空气清新,告诉老年人不应蒙头就睡,以免造成意外事故的发生。
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唐山敬老院的老人睡眠时需要注意哪些事项!

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