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唐山养老院提醒老人做好这五点远离老年痴呆!


1、生活起居有规律  唐山养老院提醒要想预防老年性痴呆,最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能,最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式,一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。  2、饮食有原则  除了要有规律性以外,在膳食上还要强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三