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唐山养老院提醒夏季老人户外运动的安全事项！
夏天是一个适合户外运动季节，由于天气炎热，唐山养老院的老人们也都喜欢找个阴凉的地方乘凉，几个人聚到一块聊聊天，那唐山养老院中更是老人众多，但是唐山养老院还是提醒夏季老人户外运动的安全事项！ 1.携带常用药 老人一般身体较为虚弱，所以夏季很容易中暑等什么的，所以可备一些药品（如：藿香正气水）。 2.避免过度疲劳 大家在一起开心，这对于老人来说是非常需要的，但是也要注意不要过度疲劳，可适量休息
夏天是一个适合户外运动季节，由于天气炎热，唐山养老院的老人们也都喜欢找个阴凉的地方乘凉，几个人聚到一块聊聊天，那唐山养老院中更是老人众多，但是唐山养老院还是提醒夏季老人户外运动的安全事项！
1.携带常用药
老人一般身体较为虚弱，所以夏季很容易中暑等什么的，所以可备一些药品（如：藿香正气水）。
2.避免过度疲劳
大家在一起开心，这对于老人来说是非常需要的，但是也要注意不要过度疲劳，可适量休息，午睡就是很好地方法。
3.住所要安静
保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，建议：不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支或诱发疾病。
4.夏季多喝水
这一点就不需要过多解释了吧，保持体内水分，才能更好的活动。
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