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唐山养老院提醒夏季老人户外运动的安全事项!

【摘要】:
夏天是一个适合户外运动季节,由于天气炎热,唐山养老院的老人们也都喜欢找个阴凉的地方乘凉,几个人聚到一块聊聊天,那唐山养老院中更是老人众多,但是唐山养老院还是提醒夏季老人户外运动的安全事项!  1.携带常用药  老人一般身体较为虚弱,所以夏季很容易中暑等什么的,所以可备一些药品(如:藿香正气水)。  2.避免过度疲劳  大家在一起开心,这对于老人来说是非常需要的,但是也要注意不要过度疲劳,可适量休息
  夏天是一个适合户外运动季节,由于天气炎热,唐山养老院的老人们也都喜欢找个阴凉的地方乘凉,几个人聚到一块聊聊天,那唐山养老院中更是老人众多,但是唐山养老院还是提醒夏季老人户外运动的安全事项!
  1.携带常用药
  老人一般身体较为虚弱,所以夏季很容易中暑等什么的,所以可备一些药品(如:藿香正气水)。
  2.避免过度疲劳
  大家在一起开心,这对于老人来说是非常需要的,但是也要注意不要过度疲劳,可适量休息,午睡就是很好地方法。
  3.住所要安静
  保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,建议:不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支或诱发疾病。
  4.夏季多喝水
  这一点就不需要过多解释了吧,保持体内水分,才能更好的活动。
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唐山养老院提醒夏季老人户外运动的安全事项!

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