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唐山老年公寓分享一下夏季老年人有哪些保健方法！
【摘要】：
炎热夏季，老年人常会感到闷热难耐，而老年人夏季最为根本的措施即为防暑降温，因此在老年人夏季保健在进行降温的同时，还应注意其他保健，下边就让唐山老年公寓分享一下有哪些保健方法！
1. 老年人神志怡静法
唐山养老公寓老年人在夏季宜调息静心，神清气和，保持养老院老年人心胸豁达，用理智的情绪来驾驭自己的情感，保持老年人心境的平衡和稳定，这样才会使得老人机体顺畅，以免老年人生病。
2. 老年人悠闲消遣法
养老院老年人在夏季应该学会休息和消遣，养老院老年人休息的方式，就是睡眠，为了防止老年人夜晚高温睡眠不足，在养老院老年人每天早饭后可打个盹，让老人恢复体力，有可避免高温的时刻，防止老年人中暑，老人在夏季应在凉爽的天气下进行消遣娱乐，结伴到清风凉爽的地方进行散步等有益的活动。
3. 老年人居室凉爽的方法
养老院老年人在夏季一个凉爽舒适的居室环境这对老人的身心是十分重要的，养老院护理员可将老人不用的物品或是多余的物品放入柜中，以扩大老人室内的空间，同时在老年人临窗的位置放上一盆吊兰或是绿色花卉，使得老年人赏心悦目。
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