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唐山医养结合-养老院老人活动应遵循哪些原则？
唐山医养结合就是将养老院的专业技术检查和先进设备与康复训练、日常饮食、生活养老等专业相融合。边医边养、综合治疗、医养为主。现在唐山养老院都讲究医养结合，那我们在养老院的多样活动中，都应该遵循哪些原则呢？ 1、要根据老年人的不同爱好和体质状态、不同的环境,选择适宜的娱乐活动。好以简便易学,易于坚持,活动量容易控制,动作缓慢柔和为原则,避免参加负重和激烈的竞技运动。 2、量力而行、循序渐进。在运动
唐山医养结合就是将养老院的专业技术检查和先进设备与康复训练、日常饮食、生活养老等专业相融合。边医边养、综合治疗、医养为主。现在唐山养老院都讲究医养结合，那我们在养老院的多样活动中，都应该遵循哪些原则呢？
1、要根据老年人的不同爱好和体质状态、不同的环境,选择适宜的娱乐活动。好以简便易学,易于坚持,活动量容易控制,动作缓慢柔和为原则,避免参加负重和激烈的竞技运动。
2、量力而行、循序渐进。在运动量的调节上,刚参加运动的老人,运动强度不宜过大,时间不宜过长。如运动后发热、出汗,自觉精力充沛,睡眠好,食欲佳,无不适感,说明运动量适中。
在运动步骤上,安全、有效、科学的健身运动包括运动前、中、后三个阶段。
注：建议运动时间以每天1~2次,每次30min左右,一天运动总时间不超过2h为宜。
3、老年人应选择自己喜爱的运动项目以便于能够长期坚持。每天或隔日自觉进行锻炼。运动锻炼应使老年人感到力所能及、轻松和愉悦,遇到身体不适或天气变化,不要勉强进行,可改换场地或减少运动量。
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